各二级学院党委、党总支：

为深入贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》、《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》文件精神，进一步加强和提升我校学生心理健康教育工作的系统性、针对性和实效性，提升新生心理保健意识，培育新生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，助力新生更好、更快地适应大学生活，做好自我管理和生涯规划。学工部、大学生心理健康教育与咨询中心决定开展2023级本科新生心理健康主题教育活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

逐光而行，蓬勃人生

二、活动时间

2023年10月7日——11月30日

三、活动内容及安排

（一）“10·10世界精神卫生日”主题活动——“爱运动、爱自己”乐跑活动

为了帮助大学生更快地熟悉大学校园，促使大学生养成良好的生活习惯，提高心理素质，培养良好品德，激发拼搏精神，大学生心理健康教育与咨询中心决定于10月10日“世界精神卫生日”当天举办“爱运动、爱自己”乐跑活动，本次活动将在高新校区内设置八个点位，各位同学在活动当天集齐八个打卡点的印章后即可在大学生心理健康教育与咨询中心领取纪念奖品。（具体通知内容见附件1）

（二）本科新生心理健康主题教育活动

1.心理委员专题培训

为完善学校“四级联动”的心理健康工作机制，提高班级心理委员的工作能力，充分发挥心理委员工作的积极性和主动性，大学生心理健康教育与咨询中心邀请校内外心理学专家对2023级本科新生心理委员、学生干部、宿舍舍长开展心理健康专题培训。通过对心理委员的工作职责及角色定位、大学生常见心理问题及应对策略、朋辈心理辅导技术、团体心理辅导的理论与实践等主题的讲解，充分发挥心理委员在学校心理健康工作中的朋辈辅导作用，促进学校心理健康工作的发展和完善。

具体安排另行通知。

2.“我与心灵共舞”主题征文活动

为了引导大学生关注自身心理健康，珍爱自我，开发心理潜能，提高心理素质，大学生心理健康教育与咨询中心将面向2023级本科新生举办“我与心灵共舞”主题征文活动，大学生既可以分享过往自身心理变化的感悟与收获，又可以从自身个人成长经历出发谈谈对心理健康的认识，也可以分享自己从挫折与困境中重新站起来的心路历程。（见附件2）

3.“绽青春，展笑颜”自信笑脸征集活动

为展现2023级文理新生的青春活力与良好风貌，引导大学生去发现藏在笑容里的温暖与力量，并借此机会营造自信、乐观、向上的积极心态和良好的校园氛围，大学生心理健康教育与咨询中心决定向2023级新生征集“自信笑脸”自拍照，希望新一届文理人，踊跃地举起相机，定格美好瞬间，用自信的笑脸绽放青春色彩，传播美好与希望。（见附件3）

4.“遇见小美好，每日三件好事”21天打卡活动

为了提高大学生的心理健康水平和幸福感，培养乐观向上的积极心态，大学生心理健康教育与咨询中心组织“遇见小美好，每日三件好事”21天打卡训练活动。“每日三件好事”活动最早由积极心理学之父马丁·塞利格曼提出，是一种能大幅度提升个人幸福感、增强复原力、减少抑郁情绪的积极干预方法。因此，请同学们通过微信朋友圈，记录每日发生在自己身上的“三件好事”，坚持打卡21天，增加积极体验，获得更多、更持久、更真实的幸福感受。（见附件4）

5.“心倾听，爱回应”解忧答疑活动

为了提升大学生对心理健康和心灵成长的关注，鼓励同学们敞开心扉，倾诉自我，用合理的方式宣泄或表达自己的情绪，形成积极向上、理性平和的健康心态，大学生心理健康教育与咨询中心决定组织“解忧信箱”活动。同学们可以通过文字的方式在心灵纸条上写下那些说不出口的烦恼、对人生的困惑，投进“解忧信箱”中，另一方面，同学们还可以分享自己对于生活的洞见和经验、对于他人困惑的建议。最终将焦虑情绪消弭于笔下，在治愈与被治愈之间传递温暖与善意。（见附件5）

（三）辅导员心理健康专题培训活动

为进一步加强辅导员队伍专业化建设，促进辅导员深刻理解并把握学生心理健康状况，掌握心理健康育人的有效途径和方法，促进学生管理服务工作水平全面提升，学工部、大学生心理健康教育中心决定在11月举办辅导员心理健康教育专题培训。

具体安排另行通知。

（四）各二级学院自主活动开展

 在新生心理健康主题教育活动期间，各二级学院应积极开展形式多样、种类丰富的心理健康知识宣传活动，要充分利用橱窗、展板、海报以及网站平台、微信公众号、微博、QQ、新媒体等各类宣传载体，广泛宣传心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围。此外，各二级学院还须组织开展本科新生“三个一”心理主题教育活动，即召开一次心理健康主题班会，开展一次培训讲座，开展一项特色活动，如团体辅导、读书观影、素质拓展等活动，通过各种形式多样、内容丰富的心理育人活动，引导学生保持乐观向上的心态，提高学生珍爱生命、自尊自信、乐观向上的心理健康意识和心理保健能力。 

四、工作要求

1、高度重视，抓好落实。各学院要高度重视学生心理健康教育工作，结合本学院学生心理特点，依托各二级辅导站自主开展各具特色的新生心理健康教育活动，切实做好各项心理健康教育活动的组织与安排工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用橱窗、展板、海报以及新媒体等各类宣传载体，广泛宣传大学生心理健康教育知识，营造良好的心理健康教育氛围；帮助新生科学认识心理健康，尽快熟悉大学生活，缓解适应压力，完成角色转变。

3、做好总结，不断提高。各二级学院要对新生心理健康教育工作及时进行总结，撰写总结报告并填写二级学院本科新生心理健康教育活动开展一览表（见附件6），并于12月8日前将工作总结图文资料及统计表上报心理咨询中心（高新校区15#101室；石鼓校区6#103室），电子文档发送至bwl_xljk@163.com。

附件：

附件1.关于举办“爱运动、爱自己”乐跑活动的通知docx(1).docx

附件2：关于举办“我与心灵共舞”主题征文活动的通知.docx

附件3：关于举办“绽青春，展笑颜”自信笑脸征集活动的通知 .docx

附件4：关于“遇见小美好，每日三件好事”21天打卡的通知.docx

附件5：关于举办“心倾听，爱回应”解忧信箱活动的通知.docx

附件6：各二级学院2023级新生心理健康主题教育活动开展情况一览表.xls

                                                      大学生心理健康教育与咨询中心

                                                                           2023年9月26日